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[【分享】] 喝白开水健身

喝白开水健身

清早喝水减肚腩

  早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。

餐前喝水减胃口

  很多人都算不上肥胖,但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来,这是最标准的Babyfat,即便是没吃饭,这个小胃口也需要吸气才能掩盖。 那么最好餐前喝杯水,能够减轻饥饿感,减少食物的摄入量,时间长了胃口也就小了。同时也可以补充身体需要的水分,加速新陈代谢。

下午喝水减赘肉

  肥胖最主要的表现形式就是赘肉,这是因为久坐、高热量食品造成的,而下午茶时分,正是人觉得疲惫、倦怠的时候,而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿,当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望,同时花草的气味还能降低食欲,也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。


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现在才知道 水的好处有这么多捏


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我本来就喜欢喝水!!!
人生啊~~~~~~~

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现在 偶会尽量多喝 的


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可怜东东孩子,现在才开始喝水!!!
人生啊~~~~~~~

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我也喝水的!为什么
自由射手
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因为LS喝的水质 有。。?


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引用:
原帖由 huangxuan725 于 2007-11-18 21:32:00 发表
可怜东东孩子,现在才开始喝水!!!
          我不是可怜的东东捏    死婆子


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引用:
原帖由 自由的射手座 于 2007-11-18 21:49:00 发表
我也喝水的!为什么


孩子,你确定你喝的是白开水?????
人生啊~~~~~~~

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最近觉得喝白开水也会胖啊
精彩生活,你我来拼!!!

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人胖就不要怪白开水!!!!!!!!!
人生啊~~~~~~~

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是吗????

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不要说胖字
http://www.yu315.com/article/UploadPic/2007-7/200776102247425.jpg

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WAY  为什么呢LS


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